カモミール

甘い香りが眠りを誘う!

花にリンゴの香りを思わせる甘い香りが特徴のキク科のハーブです。

古くから薬効の高い植物として知られてきました。

おもな精油成分は、カマアズレン、ファルネセン、ビサボロールなど

抗炎症、抗けいれん、抗真菌、などの作用が明らかになっています。

花のお茶には、気分を穏やかにし眠りを誘う効果や、消化器官を整える効果

があると言われています。

よく似たローマンカモミールも、同様の効果があり利用されています。

組みあわせ

風邪予防 【リラックス効果・安眠効果

カモミール+はちみつ(りんご・ローズヒップ・エルダーフラワー・リンデン)

生理痛の緩和 【イライラ解消・月経前症候群緩和】

カモミール+しょうが (ミルク)

胃腸調整効果 【腸整相乗効果・ 精神安定効果】

カモミール+オレンジ (・セージ・ペパーミント・スペアミント)

産地で分かる

旬の美味しい時期 5月から7月

ヨーロッパ

胃腸の調整、リラックス効果

カモミールの天ぷら

材料

ジャーマンカモミールのつぼみ・・・15個

天ぷら粉・・・適量

水・・・180㏄

塩・・・適量

作り方

1.カモミールは、ボールに水をはり、10分程さらしておく

2.天ぷら粉は水180㏄に対して1/3程入れ叩くように混ぜる
最終的に同割で調整します。粘りが出ない様に冷水ですると良いです。

3.180度の温度でてん粉を油に落とした時にスーッとあってくれば
揚げられる温度になっています。

ザルにカモミールを水切りしリードペーパーの上に乗せ水けを除きます。

4.箸で天ぷら粉に付けて、油に落として揚げます。
タイミングよくひとつずつ油に落とし揚げて下さい。

5.油の泡が細かなり、音が高くなりましたら油から上げます。

6.目安は、衣が固くなってきたタイミングです。

7.揚がりましたら、器に盛り付け塩を添えて出来上がりです。

画像は次回天ぷら動画を取りますお楽しみに♬

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