バジル

濃厚な香りに包まれる！
健康効果は抜群！

トマトとの相性はお墨付き！

イタリア料理では必需品ですね（笑）

シソ科のハーブであり、タイ料理や台湾料理などにも使われています。

一般的なスイートバジルの他、レモンの香りを持つものや、紫色のものなど

品種も様々です。

香りのもととなっているリナロールなどの精油成分には、リラックス効果

や集中力を高める効果が有ります。

食欲をうながし、胃腸の働きをよくする効果があります。

もちろん、野菜の中でもトップクラスの栄養成分が含まれている

健康食材です！

食べ合わせ

ガン予防　【老化防止】

バジル+トマト　（ニンニク）

骨粗しょう症予防

バジル+ひじき　（レバー）

産地で分かる

旬の美味しい時期　７月から８月

フランス・イタリア・スペイン・アッキーファーム

食欲増進、ガン予防レシピ！

簡単手作りバジルオイル！

材料

スイートバジル・・・適量

ニンニク・・・２片

とうがらし・・・3本

オリーブオイル・・・１８０ｃｃ

作り方

適当なビンやペットボトルなどでもＯＫ

全ての材料を入れオリーブオイルに香りを移す

サラダ・マリネ・パスタ・ピザなどに掛けて

楽しんでください♬

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健康になる為のグッズや金メダリストのオリンピック選手がの飲んでいる

酵素ジュース等！！豪華プレゼントが盛沢山！！見逃さないでくださいね♬

参加方法は！友達追加でＯＫ！

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