りんご 香り高く身体にうれしい栄養分！ 果実に含まれる栄養価の高さから、世界中で愛され続けてきた果実です。 ビタミン・ミネラル類・有機酸などはもちろん、食物繊維のペクチン、不溶性のレグナンやセルロースには、コレステロールの吸収を阻害する効能があります。 他にもポリフェノールなどによる抗酸化作用や脂肪低減作用、老化防止効...

カテキンが老化防止・ガン予防に効果的 たっぷりの果汁にとろける食感の桃は、初夏味覚をを代表する果物です。 有効成分としては血圧を下げる効果のあるカリウムやコレステロール値を下げるナイアシンを含みます。 食松繊維のペクチンも豊富なので整腸作用があり、便秘解消に役立ちます。 カテキンも含まれ、抗酸化作用による、ガン予防や老...

豊富な食物繊維で身体の内側からキレイになる！！ 栄養成分はさやえんどうと似ています。 成長するとでんぷん、タンパク質、カリウム、亜鉛、ビタミンB1、B2、B6 食物繊維が豊富になります。 タンパク質や糖質、ビタミンB1は倍以上で、カロリーも高くなります。 皮膚や消化器、神経などを健全に保つために必要なナイアシンも多いで...