美容効果たっぷりフルーツ！...

夏風邪予防に効果がある野菜！ ズッキーニ特有の歯ごたえを楽しまめます。 カロテンやビタミンＣ、カリウムなどを含みます。 オリーブ油との相性が抜群です！ 油で炒める事によりカロテンの吸収率を高め免疫力アップや風邪の予防が期待できます。 皮膚や粘膜を正常に保つビタミンＢ２も含まれているので美肌効果も！ じっくり加熱すると甘...