判定結果
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肥満のいちばんの原因は
栄養素のアンバランスです。
同じものばかり食べていたり
気が付いたら脂っこい食事が多かったり
という偏りが有りませんか?
小鉢料理を多くする工夫や1日30品目を
心がけ、栄養バランスを気を付けましょう!
![](https://i2.wp.com/beatifulage.com/wp-content/uploads/2020/06/barasugaaido.jpg?fit=1024%2C517&ssl=1)
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小鉢料理を多くする工夫や1日30品目を
心がけ、栄養バランスを気を付けましょう!