不規則な食事と間食が原因

判定結果

肥満のいちばんの
原因は不規則な食事と間食です。

朝ごはんを抜いたり
夕食にまとめ食いをしたりしていませんか？

また、間食や夜食も習慣化していないでしょうか？

３度の食事をバランスよく摂取し
仕事中などに飲む糖分の多いドリンクも控えましょう！

嗜好品エネルギーが
摂り過ぎのあなたは

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間食対策でもっとも有効なもの！