エネルギーオーバーが原因

肥満のいちばんの原因は
なんといっても
エネルギーオーバーです。

暴飲暴食の傾向は有りませんか？

まず、腹八分目を心がけましょう。

食べ過ぎは、早食いも原因

のひとつですから

食事にもっと時間をかけ

ることも大切です。

アルコール類についても

エネルギーチェックを。

栄養調整が必要なあなたは

こちら👇

栄養『エネルギー』は
摂りすぎると危険です！
改善方法はこちら